Acupression : quels sont ses bienfaits ?

Encore appelée digitopuncture, l’acupression est une variante de l’acupuncture qui consiste à stimuler les parties du corps avec le bout des doigts.

L’acupression apporte de nombreux avantages et bienfaits sur le corps tant sur le point physique que psychologique. Malgré ses nombreux bienfaits, nous vous recommandons de le faire uniquement sur prescription médicale.

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Cet article vous fait un bref résumé des principaux bienfaits que peuvent vous procurer la pratique de l’acupression.

Quels sont les avantages de l’acupression ?

Bien souvent après une journée de travail ou après le sport nous avons mal à certains endroits du corps. Pour remédier à ce mal vous pouvez pratiquer l’acupression.

L’acupression comporte de nombreux avantages ou bienfaits notamment :

  • Elle permet de déstresser : en appuyant sur votre poignet avec le bout des doigts permet de libérer une hormone qui apaise immédiatement du stress.
  • Soulage de la constipation
  • Aide à perdre du poids
  • Réduit les ballonnements et les ronflements.
  • Réduit la fatigue.
  • Rétablit l’équilibre de la flore intestinal, soulage des maux de tête, rétablit la circulation sanguine, aide à se relaxer.

Pour finir, l’acupression est le parfait moyen pour se relaxer et être en parfaitement harmonie avec son corps.

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